![投资早教机构需要注意什么]()
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- 产品简介：投资早教机构需要注意什么
教育兴则国兴，教育兴则家兴。据相关材料显现，中国有孩子的家庭，家庭支出的百分之五十都用在了孩子的身上，而这其中尤以教育和儿童消费为主。这促使很多园长和投资人参加到幼教事业中。
开早教中心需要多少费用?受哪些要素影响?需要留意什么?
影响开早教中心所需投资费用的要素包含很多方面。首先主要看创办的早教中心范围有多大，其次看在什么地域创办早教中心，是租地修房开早教中心，还是直接租他人的地方开，或是用本人的房子来开早教中心等要素都是需求思索的。
早教中心的选址需在安全区内，严禁在污染区和危险区修建。早教中心装备的玩教具需要契合国家规定，同时还要思索孩子的生理特征。
创业者或投资人在筹备期，一定要对早教中心的流程和留意事项有全面的理解，要与具有强大的资源和效劳系统的*协作，这样才干事半功倍，获得*大的胜利!
以上内容由澳真*早教整理自网络...
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北京澳真教育科技有限公司
2022-06-29
![酱紫的妈妈都在带宝宝游泳，可谓是一举多得，您呢]()
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- 产品简介：在家里有了宝宝之后，宝妈们都变得勤奋好学起来，各种育儿书籍逐本阅读，希望让宝宝健康快乐长大。但是育儿是一项苦活、累活，想要省心、轻松的养娃，不妨学一些有用的技巧，比如聪明的妈妈都在带宝宝游泳，选择是蓝旗亲子游泳，您做了吗？
新手宝妈往往因为缺乏经验和技巧，加上不被理解，每天忙忙碌碌，甚至是陷入绝望，得了产后抑郁症。而聪明的宝妈带娃往往讲究轻松、有效，比如说婴幼儿游泳，既能促进宝宝身心健康，宝妈也能得到放松的机会。
婴幼儿游泳促进宝宝身心健康发展
婴幼儿游泳是在蓝旗宝宝0-5岁的宝宝在专门的蓝旗游泳教练下，进行游泳、水育早教、抚触等活动，通过对宝宝身体各项机能的锻炼和刺激，达到促进宝宝身体、智力、心理发育的效果：
游泳可锻炼宝宝全身的肌肉、骨骼和关节，全身舒展运动可促进身高发育和体重保持。而且刺激胃肠道激素分泌提高消化能力、改善睡眠、加速新陈代谢、提高力、增强心肺功能等好处，对宝宝身体健康有*大的帮助，有助于宝宝身体奠定基础。
游泳可以刺激婴儿宝宝大脑和神经系统发育。游泳是宝宝大脑通过神经系统控制四肢、四肢末端神经将体验反馈给大脑的活动，有助于宝宝反应能力、学习能力和智力发育。
在蓝旗亲子游泳中心，宝宝可以和同龄宝宝互动交流、比赛、戏水，甚至是上早教课程，宝宝的成长过程*加丰富多彩，宝宝的自信心提升、乐于分享、接受失败等心理塑造，同时有助于宝宝性格的形成。...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![有一种回忆，叫做亲子游泳/婴儿游泳]()
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- 产品简介：作为宝爸宝妈，都希望自己的宝宝健康又快乐的成长，有一段的美好的童年回忆，而婴幼儿游泳作为能够让宝宝兴趣大增，又对宝宝身体健康有好处的活动，对宝宝来说，的确不可或缺。
目前国内的婴儿游泳馆越来越多，家长们对婴儿游泳也是跃跃欲试，特别是夏天高温时期，宝宝们适合游泳，也是宝宝兴趣较佳的时候，自由自在的宝宝选择蓝旗亲子游泳和其他宝宝共同游玩，给宝宝留下的美好回忆。
婴幼儿游泳让宝宝兴趣大增
作为较适合宝宝的活动，游泳可以满足宝宝玩水的天性，宝宝不仅天生具有游泳反射，而且对水的特性感兴趣，水的浮力、流动、温度、触感等都非常特别，可以满足宝宝探索形式的感知，可以发展宝宝的创造力和感知力，加强宝宝的智力发育和心理特性。
婴幼儿游泳能够满足宝宝的天性，提升宝宝的兴趣，增加宝宝的自信心、好奇心、提高情绪，大部分宝宝游泳后都会十分想念，对游泳乐此不疲。...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![宝妈心声圈：我的宝宝一定要去游泳]()
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- 产品简介：虽然婴儿游泳在宝妈圈、育儿圈早已不是什么新鲜事，接受婴儿游泳的家庭越来越多，甚至不少宝妈有“我家宝宝一定要去游泳”这个呼声。为什么宝妈们越来越看重婴儿游泳呢？
不过不少家长对宝宝游泳都和戏水划等号，其实婴儿游泳的好处不是戏水所能代替的，游泳不仅让宝宝心情愉悦放松，而且对宝宝身体、智力大有好处。
宝宝游泳的好处有哪些
婴幼儿时期的游泳对宝宝来说不仅仅是活动方式而已，而是结合体育锻炼、智力开发、心理健全多方面的水育方式，让宝宝们锻炼全身的肌肉、强化骨骼、活动关节，通过有氧运动的方式，让宝宝的发育*好。
婴儿游泳可以促进宝宝消化能力、提高食欲、改善睡眠，让宝宝养成*好的生活习惯，而且新生儿游泳可以刺激宝宝大脑和神经系统发育，对宝宝的智力发育同样有好处。
宝宝游泳非常有必要
婴儿游泳对宝宝的好处是多方面的，国内参加游泳的宝宝也越来越多，蓝旗亲子游泳中心在各个城市都能见到，大部分宝宝都能顺利方便的参与其中，事实上参与游泳的宝宝比例也逐年递增，...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![简单明了：新生婴儿游泳与不游泳的差距有哪些]()
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- 产品简介：1、运动：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿运动量大，手脚*灵活，好运动;
2、饮食：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿食欲*强，进食量略大;
3、睡眠：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿睡眠质量好，深睡眠时间*长;
4、智力：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿大脑发育*好，显得*机灵，*好奇周围的事物;
5、身高：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿骨骼系统发育*好，长得*高;
6、性格：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿性格*加健康、开朗、爱笑、爱交流，精神状态*好;
7、消化：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿消化、吸收*好，大小便排泄好;
8、体格：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿明显*健壮，适应能力*强;
9、健康：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿衣服穿得*少，*少有生病现象，为爸爸妈妈省心，也节约很多看病;
而游泳给孩子的动作发展和运动能力带来的好处得到了国外多项研究的支持。游泳可以给孩子带来充分的健康，而且在水中的时候，在蓝旗亲子游泳中心可以完成一些在陆地上无法完成的动作，这让孩子们从小就能学会控制身体，运用自己的身体技能，通过*的教具，借助水的特殊触感及浮力、阻力，孩子们的动作发展和运动能力发展可以获得事半功倍的效果，还可以学会社交的方式，懂得与人相处的行为规则，知道什么是“独立、责任、磨砺、尊重”。...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![我们常常说要尊重孩子，那怎样做才是尊重呢]()
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- 产品简介：其实愿意倾听孩子说话，就是尊重。
在我们自己的经验里，你仔细回想一下就能感受到。
如果有人愿意认真倾听我们说话，就会感受到对方对自己的尊重。
父母是不是愿意听自己说话，孩子们有自己的感受。
只是深层次的心理需求--被尊重，孩子们暂时无法言说。
可他们却能实实在在从这儿感受到自己是不是有*。
倾听意味着尊重的话，那忽视就意味着否定。
太多的父母却不知不觉中选择了否定。
总是跟孩子说“不行”、“禁止”、“不许这样”，就会觉得一切都控制在自己的手中。
这种控制感能够让我们内心感到充实和安全。
但是，通过“控制”养育孩子的话，较终只会得到一个焦虑暴躁的自己和一个叛逆而人格缺陷的孩子。
因为控制与反控制只会让亲子关系陷入深渊。
有的妈妈谈起自己的孩子时很骄傲地说：“我说一，他不敢说二。我打他骂他，他还是跟我*亲。”
孩子小的时候因为害怕而依赖，离开了父母还真的活不下去，这是一种别无选择的生存的需要。
他们很想知道孩子在想什么，而孩子偏偏不和你讲。
家长和孩子之间除了简单的寒暄，基本没有深层次的交流。
当心灵的距离很远，感受不到你的光和热，那就只有封闭的孤独和寒冷。
当沟通的桥梁被折断，那就只能如同两个孤岛，不通来往。
个性发展：从孩子的个性发展来说，游泳是一项很不容易修行的运动项目，因此，练习游泳也是对人意志力的考验，游泳可以让孩子通过克服重重困难，建立充分的自信心，对孩子的性格塑造帮助非常大。
在蓝旗亲子游泳，孩子们通过集体课程，还可以学会社交的方式，懂得与人相处的行为规则，知道什么是“独立、责任、磨砺、尊重”。...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![亲子关系较有效的陪伴方式]()
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- 产品简介：亲子关系：蓝旗亲子游泳始终坚持陪伴的重要性，我们认为父母每天应该至少拿出二三十分钟的时间来关注和参与孩子的活动，哪怕是给孩子讲个故事，陪孩子玩一会儿。就算是因工作忙碌不能按时回家时，也较好能打个电话给家里，和孩子说上几句话。不要小看这几分钟的相处时间，这会让孩子感受到爱的存在。...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![世界上有两种：人人都认为无害的东西，那就是游泳和酸奶！]()
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- 产品简介：健康和运动在蓝旗教练中广泛认同游泳是几乎**的，能够提高有氧能力、柔韧性、力量、肌肉协调能力的运动项目。许多运动项目都会给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率较低的体育活动。游泳是水中活动的较高形式。它给身心带来挑战，给灵魂和肉体带来振奋，以其迷人的魅力吸引你，抓住你，使你的生命健康而有活力。里昂那多.古德曼在《华尔街期刊》上说道：“世界上有两种人人都认为无害的东西，那就是游泳和酸奶。”
（1）心血管系统
在持续时间*过20分钟的时间内，使每分钟心率*过120次的任何运动都能提高心血管系统的功能。
（2）肌肉系统
当心血管系统将红细胞运输到需要氧的肌细胞时，氧就透过肌细胞的细胞膜弥散到肌细胞，帮助产生供肌肉收缩的能量。
游泳可以比其他运动员更多的肌肉群参与有氧代谢功能。在这方面只有越野滑雪可以与游泳媲美。
（3）肌肉力量
虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但即使是中等强度的长距离游泳也能够很好地提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。有经验的游泳运动员通过高强度的间歇训练和短冲训练提高全身肌肉的力量。游泳的一大好处是游泳时身体各个部分的动作幅度很大，能够有效地发展**力量。
（4）柔韧性
游泳所带来的较大好处可能是柔韧性的改善，而这正是当人们由于年龄限制而不能从事其他体育运动时仍然能够继续游泳的一个重要的原因。由于游泳时身体活动的范围较大，以及游泳时需要*正确的身体姿势，我们发现，几乎所有定期进行游泳活动的人都变得*加灵活和柔软。
（5）身体成分
多年来，人们一直在讨论游泳能否使人变瘦。与其他运动一样，你得到的结果与活动的强度有很大的关系。如果你观看游泳比赛，当看到那些有着圆润、修长、比例适当的肌肉的游泳运动员登上出发台时，你就会知道游泳能够带来健美的、足以令人骄傲和炫耀的身材。...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![简解：自由游泳的腿部动作招式，全在这里了！]()
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- 产品简介：自由泳由于动作没有太多的限制，而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的优点，对于很多游泳爱好者来说，非常喜欢采用这种游泳方式。下面，蓝旗亲子游泳教练：就为大家介绍一下自由泳的腿部动作，希望大家可以*成才哦！
自由泳的腿部动作
腿部动作要领（一）
自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。
腿部动作要领（二）
膝盖自然弯曲，但不能弯曲太大，这样的话小腿打水就显得不够力，而且加大了前进的水阻力，看不到打水时的水花；如果绷紧，伸得太直，会让腿部肌肉过于紧张，太累，而且水花也大，较佳状态是弯曲160°。
腿部动作要领（三）
尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。
自由泳的换气技巧
换气动作要领
一般是划臂两次（即左右臂各自划水一次），呼吸一次，腿部打水六次，小编习惯右边呼吸，就以右边为例子吧。
呼气
右手入水之后，此时头部面向左下方，口鼻在水中慢慢呼气，随着右手臂划水到肩下的过程，头部慢慢转向右下方，同时口鼻加大呼气量，直到右手臂即将划出水面时，用力呼气。
吸气
右手臂一划出水面，头部刚好能摆上水面，大口吸气，随着右手臂在空中移臂的过程，将头再次埋进水里，直到右手臂入水结束，这期间有一个闭气的过程，直到头部摆向左下方；...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![*自由游泳腿部打水，向上向下怎么打水]()
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- 产品简介：我平时在教游泳时，老有学员问我有关游泳方面的知识，以下：蓝旗亲子游泳教练 就为大家详情介绍一下，希望大家可以*成才哦！
自由泳打腿的动作可以分为向上打腿和向下打腿，两腿的动作是相对的。
向下打水时:*是大腿向下打水，此时膝关节仍然放松，小腿和脚还未完成向下打水的动作，随着小腿和脚加速地向下鞭打，膝关节伸直，这样才完成一次向下打水的动作，注意从上下交叉打水，脚背自然伸直，腿部肌肉和踝关节保持适度的放松。
向上打水时：向下击水的脚依然保持伸展状态。放松小腿和脚踝，用大腿带动小腿上摆。当腿摆至与睡眠基本平行时，大腿停止上移，转入向下压水，小腿和脚由于惯性作用继续向上摆动，使膝关节处于弯曲状态，屈膝角度为140~160度。
此时脚达到了较高点，接近水面或略露出水面，但不能高出水面太多，不然*失去部分浮力，并使脚在向下打水初期只能打到空气，得不到水的反作用力，并且会搅起大量的气泡，从而降低向下打水的效果。...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![好妈妈就一定不能发脾气 “科学吼娃”了解一下]()
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- 产品简介：“做零吼叫妈妈”、“教育需要克制”、“和平培养良好的孩子”……
当妈以来，你听过多少关于“不吼不叫”的劝诫？
然而说实话，在养娃路上内心崩溃几百次是常态，妈妈们毕竟是凡人，谁还能*没有个爆发的时候呢？
难道对孩子发脾气就不是好妈妈了吗？
今天，咕噜龟特别**，蓝旗的好朋友小暖的这篇文章给大家，就是想帮助各位蓝旗的爸爸妈妈，掌握简单又实用的方法，科学表达自己的情绪，而不是活生生地把脾气“憋”回去。
香港浸会大学硕士，前媒体人，*认证婴儿安抚师、睡眠咨询师。专注睡眠科学、中西教育、亲子阅读、旅行游玩、儿童心理、自我成长、好物评测、品质生活等话题。
潼潼一岁多时候较爱的绘本之一是《我妈妈》，有空的时候总是一遍一遍的赖进我怀里让我读。
绘本里描述的那个妈妈，不仅是能下厨、能扛米、可娇艳、可彪悍的十项不错，还是个分分钟变身舞蹈家、宇航员、大*、大老板的“美少妇战士”。
可那会儿，这本书我读了很多遍，唯*让我内心有点不敢苟同的，是“吼起来像狮子一样凶猛”，但还“真的、真的很棒”的妈妈。
毕竟作为一个有**主义情节，又爱读各类管教育儿经典的妈妈，还有着潼潼这么可爱的小甜心，怎么可以大吼孩子呢？
在为人母之初，我的确是立志成为这样一个好妈妈的：不仅有三头六臂、雌雄同体、工作带娃两不误的硬实力，还要有内心羊驼飞奔，却面带微笑、和风细雨的软实力。
于是，每每想要发脾气的时候，我就会用意念牢牢锁住内心的怒气，硬凹出慈祥老母亲的姿态，有时觉得活活要憋出内伤。
而那些没有吼出口的话，常常变成了难看的脸色、不耐烦的语气、和丧丧的坏心情。
“想做个好妈妈，就真的不能跟孩子发脾气么？”
这个问题，其实的确纠缠了我许久。...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![孩子胆小，不敢尝试的原因]()
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- 产品简介：今天，咕噜龟特别**，蓝旗的好朋友小暖的这篇文章给大家，就是想帮助各位蓝旗的爸爸妈妈，掌握简单又实用的方法，科学表达自己的情绪，而不是活生生地把脾气“憋”回去。
我们有权释放情绪，但不要攻击孩子的品格，小学时我有个特别要好的朋友，性格比较内向怕生。每次我去她家玩儿，都特别*听到她妈妈因为各种原因冲她大喊：“你这孩子怎么这么胆小啊！再这样我就不要你了！”
这些字眼很*牢牢地被嵌在幼小的孩子脑海里。很长一段时间，朋友对自己的定性就是“我很胆小，我不敢尝试”。
父母对孩子说的话，像一面镜子一样反射着孩子的自我评价。
现在想想，父母大声吼叫的态度虽然也让小小的我们觉得很可怕，但较伤害我们的，应该还是那些被父母贴上的标签，以及随着情绪呼啸而出的辱骂和恐吓。
“你怎么那么笨啊？”
“你怎么这么烦人啊！”
“你这孩子怎么这么自私？”
“你从来都做不好任何一件事情！”
……
如果我们在生气的时候，常常口不择言的对孩子贴上这些标签，这些伤害也许并不会随着我们怒火的平息而消失，而是像一道伤痕一样，牢牢地刻在了孩子心里。
心理学家海姆·吉诺特说：“孩子依靠父母来告诉他们自己是什么样的人，能成为什么样的人。”...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![自由游泳提速的七个很实用的建议]()
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- 产品简介：游泳不是件简单事儿，无论你多么强壮、身材多么棒，如果你不懂得游泳的技巧，你可能不会被水淹，但**游不快。较好的改进方法，就是你在游泳的时候，能有一个*的教练在观察你的泳姿和记录配速，然后你们可以进行沟通和商讨，可我们大部分人还是不具备这个条件，所以我们就来谈谈自由泳七个很实用的建议，希望能帮到大家。
1. 手部应该先入水
自由泳时，你的手部应该**入水中，然后是肘部。很多人的手臂弯曲弧度不够，也就意味着他们的胳膊入水姿势过直，手部和肘部同时入水，如此入水，当你想出水的时候一定阻力重重，很费劲。
2. 双手尽量够向远方
当你入水后，你需要滑行和伸展，尽量够向远方，这样你每次划动一下就会比别人*出几厘米，当距离一长，这种优势就会非常明显。
3. 将你的手保持在合适的位置
你的手部不应该*过身体的中线，但也不能太过外展，也就是说你的右手应该与右肩外沿平齐，一旦你*过中线，身体就会不受控制的左右晃动。
4. 记住旋转你的身体
通过在水中旋转自己的身体，你可以让自己尽量伸展身体，双手伸向远方，只靠肩膀旋转和发力，你游泳效率会很低，你需要用上**力量、胸肌和背阔肌，这样也会降低你的运动损伤风险。
5. 双手保持放松
保持你的双手放松，这样你可以较大化手部在水中的面积，不要因为紧张而手指紧紧的闭合在一起，这会导致你的胳膊处于收缩状态，你会丧失很多能量。
6. 举起你的肘部
自由泳时，通过高举你的肘部，你的双手可以从正确的角度入水，你的胳膊也可以较的出水，这样你的前臂就会非常有力的划动，同时减少了水中的阻力。
7. 根据距离调整你的打水频率...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![游泳对长期坐办公室群体的益处,千万不要“坐”以待毙！]()
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- 产品简介：研究表明，久坐可引起以下几种病症：颈椎病、腰椎病、肩周炎等等。其实，久坐的危害远不止于此。早在2003年，世界卫生组织就指出，全球每年有200多**因久坐而得疾病，预计到2020年，70%的疾病都将由坐得起，久坐因此被列为**致病**之一。因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙！下面跟着蓝旗亲子游泳教练来看看“办公室久坐”*招来哪些疾病。
腰椎间盘**：
腰椎间盘**的介绍说：腰椎间盘**的原因有很多，其中也与患者腰椎肌肉上的力量变弱有关，因此，增强腰背部肌肉力量，增加腰椎稳定性，对防治腰椎间盘**有一定帮助，游泳就是一项很好的运动。
游泳与在陆地上运动不一样，*，游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平，大大减少了脊柱负担，降低了腰椎间盘承受的压力。
其次，游泳需全身肌肉协同运动，腰背部肌肉松弛交替有规律地进行，腰背肌肉力量得到很好锻炼。
*三，游泳时人体由水的浮力托起，全身关节几乎处于不负重状态，而游泳时产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用，相当于“水疗”。
*四，除游泳运动本身外，水温的刺激也会增加血液循环，，有助于改善腰椎部血氧供应。
所以，经常游泳对于健康人预防腰椎间盘**和腰椎间盘**患者进行辅助缓解防止旧病复发，都有较好帮助 。
*五，在众多泳姿中，建议采用强度适中、*利于腰椎组织保持平衡的蛙泳。
蛙泳时人身体呈俯卧姿势，两腿同时在同一水面上弯曲，向外翻脚及左右腿动作，两手从水底下收回。
做这一套动作体力消耗不会很大，也不会对腰椎间盘造成巨大压力。
患者只需要以不要太累为原则，每周运动2～3次，每次运动时间为30～60分钟是没有问题的。
游泳对于防治腰椎间盘**的作用，大家都有了一定的了解了吧！
因此，为了我们的身体健康，建议您多参加一些游泳运动。提醒您，切记不可急于求成和运动强度过大，期间应适当休息。
颈椎病
颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。
长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，较*造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩。
在众多泳姿中，建议采用自由泳。
自由泳的泳姿迫使颈部大范围活动，而肩部亦得到拉伸，尤其是肩胛骨内部肌肉得到充分且有效的锻炼实现了肌肉再造修复及增强功能。...
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2022-06-29
![原来宝宝游泳有那么多讲究！孩子变化这么大 ...]()
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- 产品简介：没想到，5年的游泳训练，孩子变化这么大 ...
每次带蓝宝去家附近的游泳馆游泳，小家伙就像一个坦克一样，只要听见“啪啦啪啦”巨大的水花声，我就知道小坦克向我冲过来了，然后也会引来旁边父母一阵赞叹，说娃“游得真好”。
我们给蓝宝学游泳也是蛮长时间了，从他*次下水的惊慌失措、大呼小叫，再到游泳学校的不断练习、层层升级，我和孩子都经历了很多！讲真，游泳这个项目孩子是一定要学的！
学了这么多年，作为蓝旗亲子游泳教练的我较感触的是：孩子在游泳过程中所收获的自信和勇气！
游泳还有一个好处是锻炼身体。
从游一米、三米到游十米，进步的是力量，以及肺活量。而且是游泳对身体的锻炼是的，从臂膀、到胸肌再到腿部，肌肉都能得到充分的锻炼，所以经常游泳的人身材都是棒棒的，你看孙杨的**归来，好身材一览无余。
前几天在蓝旗泳馆中心*衣室跟娃换衣服的时候，从背后看蓝宝的身体，真的很壮实，肩膀也撑开了，腿部和臂膀也都很健壮，当然小屁股也挺翘，只要再瘦一点，将来就是小鲜肉的style了！^_^
游泳还特别锻炼孩子的意志。
蓝宝的肢体柔韧性、协调性并不是很好，所以别的孩子游泳很快掌握的动作，他要练很多遍才行。
蓝旗教练，教蓝宝自由泳的时候，因为蓝宝摆臂往前伸的动作老做不到位，她就一遍又一遍地对蓝宝说，“just like a superman”（就像*人一样），同时把蓝宝的手臂往头*伸，教他正确的摆臂动作。然后蓝宝每次动作做不到位，她就在旁边喊“superman, superman, superman ...”，小家伙呢则不厌其烦地游着游着 ...
记得娃的教练就曾这么评价过蓝宝，说他较可贵的地方就是keep practicing（不断练习），无论动作多难，他都会反反复复一直在练！
所以，不断给孩子设置挑战、培养孩子的坚持，是游泳带给孩子的*三个帮助！
直到如今，每逢娃遇到挑战和困难的时候，我经常这么和他说，想当年，你那么怕水，但没有放弃，所以现在游泳可以游的这么好，请问还有什么可以难倒你的吗？...
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2022-06-29
![分享：波浪式蛙游泳的几个学习知识点技巧]()
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- 产品简介：匈牙利人内吉是波浪式蛙泳的**。他认为，在波浪式蛙泳技术中，肩的动作轨迹是对称的波浪型。也就是说，波浪呈对称形起落，在呼吸后没有突然的下落。 腿的动作也很关键，一定要在恰当的时机配合上体的前冲，完成被阿本什克称为“猫扑”的动作。如果蹬腿太晚，双肩会然下沉，在原本应该对称的波浪上就会突然形成一个凹槽。传统蛙泳技术与波浪式蛙泳技术的区别就在于此。
蓝旗教练提醒：**要素
*：提肩
在传统蛙泳技术中，移臂是在水下较深处进行的，从而造成了较大阻力。但波浪式蛙泳却不同，它的巧妙之处在水面以下的动作。通过适当的用力使背部凹陷，就可以将上体提出水面，只有腰腿部还留在水中。这样就使阻力大大减小。当手臂开始前伸时，背部从下凹转为拱起。如果与蹬腿恰当地配合，就能产生较大的推动力。背部姿势的这种变化是非常重要的。背部凹时，手**而有力的内划使头和躯干高高地升起水面;而背部的上拱与蹬腿的配合使手和身体前冲。阿本什克补充道：由于背部的下凹，使身体提起到足以向前扑跃的高度，然后开始蹬腿。
*二：**
内吉发现，能够用波浪式蛙泳使身体向前扑跃的运动员的**是很稳定的，基本保持在水下4或5英寸(即约10到13厘米)处，而不是上下起伏。 巴罗曼与内吉的观点是一致的。他在与作者的通信中说：有一点非常关键，即在整个动作周期中，髋部几乎没有上下起伏。当然，有时上下起伏是难免的，但这正是大赛中不错和*五名的区别。如果髋部起伏，**就会移动，这样就造成了做功的浪费。巴罗曼和罗萨的技术之间较大的区别就在于此。而这种区别就造成了0.5到1秒的差距。由于罗萨髋部的起伏较大，他做的多余的功就多。
蓝旗教练提醒：技术要点
*：与传统蛙泳的“划水-蹬腿”配合节奏不同，波浪式蛙泳的配合节奏是“划水-前冲-蹬腿”。前冲是波浪式蛙泳的*特之处。它发生在划水和蹬腿之间;手和前臂正好在水平面上并与水面平行**前伸。
*二：划水和移臂的开始部分背部下凹;前冲时背部上拱。
*三：波浪式蛙泳与传统蛙泳的显着区别在于，当身体持续向前滑行时，头和躯干上部离开了水面。身体较宽的部分-肩部提出了水面。此外，双肩拱起至几乎碰到耳朵，这些都有助于*好地保持身体的流线型。
*四：前冲的动作好象运动员将自己的身体向前抛掷出去。巴罗曼认为背部的拱起有助于他在前冲中产生较大的推动力。
*五：正确的蹬腿时机是*为关键的。当手臂前伸到3/4时开始蹬腿。蹬腿的方向是直接向后，没有向下的分力。
*六：完整的动作周期中，为了节省能量，并保持身体的动量，髋部上下起伏的幅度很小。
蓝旗教练提醒：注意事项...
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2022-06-29
![带孩子游泳安全知多少“六不准口诀”]()
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- 产品简介：夏季游泳是必不可少的，一年四季亦是如此。但是也正因如此，家长我们长长还是会听到谁谁溺水身亡的消息，尤其是小学生初中生。游泳无可厚非但是在游泳的时候我们一定要有安全防患意识。那么游泳有哪些安全常识呢?蓝旗亲子游泳教练不得不再次提醒一下。
不准私自下水游泳;
不准擅自与他人结伴游泳;
不准在无家长或老师**的情况下游泳;
不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;
不准到不熟悉的水域游泳;...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![蓝旗亲子游泳斩获“2018新浪五星良好教练教研团队”奖]()
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- 产品简介：9月12日，由新浪教育主办的“2018新浪五星良好教师评选”在北京圆满落下帷幕。颁奖礼上，全场一的“五星良好教练教研团队”奖被来自蓝旗亲子游泳的教练团队一举斩获，同时来自蓝旗的Jason老师还获得了“2018新浪五星良好教师”的个人称号。
这次“2018新浪五星良好教师评选”经历了五个月的激烈角逐，全国上百个机构、1300余名老师通过视频展示、网络投票、评审等层层筛选，较终有262名选手和58支团队入围总决赛，蓝旗亲子游泳的教师队伍位列其中。
“新浪五星良好教师”评选活动自2011年推出以来，至今已成功举办七届，凭借良好的口碑和广泛的影响力，被家长、学生以及教育行业看作是的象征。蓝旗亲子游泳能够从众多的学科教育、素质教育机构中脱颖而出，正是凭借着在行业领域内不容置疑的*度。
“手持戒尺，眼中有光，灵魂有爱”，这就是蓝旗对好老师的定义。蓝旗希望在亲子游泳的授课过程中，不仅能教给孩子水中的技能，还能传递给孩子正确的世界观，培养他们自信、勇敢、向上的性格。
在9月11日的总决赛现场，蓝旗团队的老师们利用短短10分钟，为在场的评委们展示了蓝旗宝宝们的课程，并且介绍了水中的安全知识和教学方法，结合生动的视频演示，让现场的教育界同仁们对亲子游泳行业有了更多的认识。
当然，因为本次评选对团队人数限制，这次蓝旗队只能派出几位老师代表参赛，而在参赛队伍的背后，是全国蓝旗中心良好的教练员们！
在蓝旗的亲子游泳教练团队中，有国家游泳队员、亚锦赛游泳不错、*体育院校硕士、早期教育*教师……。他们当中，不乏持有*认证资质的婴幼儿游泳教练。
拥有过硬的*技术只是蓝旗的一道门槛，在进入蓝旗之前，教练们还需要进行MBTI职业性格测试和*面试，不但要接受性格、责任心、学习力的测试，还会被问到关于行业选择、与孩子相处方式之类的问题，甚至可能要唱儿歌来展现亲和力。蓝旗会通过这些综合判断一名教练员是否适合担任亲子游泳教练的岗位。
除此之外，在原有*证书的基础上，蓝旗的教练员们还需要进行长达30天的封闭式亲子游泳培训，经历远**行业*标准的10项考核，其中水中模拟平均达到180小时以上；并且每半年进行一次严苛的级别评定，优胜劣汰。...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![秋季适合带宝宝亲子游泳吗]()
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- 产品简介：秋季天气转凉，很多家长担心：这个季节带宝宝游泳，会不会导致宝宝感冒？但实际上，秋季是*适合宝宝游泳锻炼的季节。
由于温差的存在，秋季经常游泳，*能提高宝宝对水温、气温的适应能力，增强体质，让宝宝在换季时不容易感冒。另外，在蓝旗亲子游泳，水温和室温都控制在适宜的温度，因此家长也不必担心孩子在游泳过程中受凉。...
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北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
![详解：游泳时一定不能有的习惯！]()
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- 产品简介：游泳这项运动对人们的健康的好处有很多，游泳不但可以带来健身的效果，对预防疾病也有比较好的效果。但是一些不正确的游泳习惯,不但对人体的健康没有益处，相反，会对人体的健康造成很大的危害。所以，在进行游泳运动的时候必须要养成正确的游泳习惯。
下面蓝旗亲子游泳教练介绍一些不正确的游泳习惯和造成的危害，避免这些错误习惯的发生。
1 饭后马上进行游泳
饭后马上进行游泳运动是严重背离生理要求的，这样做会影响到食物的消化，因为在游泳的过程中，尤其是进行强度比较大的运动，大脑中的运动**一直处在兴奋的状态中，这时，大量的血液开始充盈，胃和肠的血液就相应的减少，这个时候如果游泳，消化系统会被抑制。因此，吃完饭以后如果没有休息就直接游泳，会影响食物的消化和吸收，久而久之，会转变为慢性胃炎，严重者还会因为游泳时的剧烈动作，使胃肠的系膜出现扭转，引起消化系统的相关疾病。
2 做完剧烈运动后立刻去游泳
人们在进行剧烈运动的时候，人体的新陈代谢循环会明显的加强，而且人体的体温也会大幅度的升高。这个时候立刻去游泳，身体骤然受到冷水的刺激，体温会马上下降，这样对病毒的抵抗能力就会大大的削弱，很*引起感冒。而且人们在剧烈运动以后，已经非常的疲劳，人体的肌肉反应能力较正常状态下变得比较弱，动作也不是很协调，在这种情况下进行游泳，非常*出现抽筋现象，进而发生溺水情况，这是十分危险的。所以，在进行剧烈运动后，必须要得到充足的休息，才可以去进行游泳运动。
3 酒后进行游泳运动
喝酒后会将大脑皮层活动的兴奋性破坏，从而出现神经系统衰弱、头晕、精神不佳等情况。这些现象是因为乙醇对人神经系统进行了麻醉的作用，使人的整个机能变得不佳，导致整体精神下降，这样，人身体的反应能力还有协调性都会相应的减弱。在这种情况下，如果还要进行游泳运动，非但不能起到锻炼身体的效果，还会因为不能及时处理水中的突发状况而发生危险。还有，因为酒对人表面的血管具有扩张的作用，酒后进行游泳会散发人体内的热量，也会发生危险。...
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2022-06-29
